業務スーパーの食材でたんぱく質たっぷり＆節約レシピ〜アブラガレイ編〜
こんにちは！管理栄養士の高安です。久しぶりに「業務スーパー」節約レシピのご紹介です。今回は第4弾「アブラガレイ…
高齢者が「プロテイン」を飲む時のポイント
こんにちは。管理栄養士の高安です。先日「家族でプロテインを飲んでみよう」という記事で家族みんなでプロテインを活…
貝類の栄養・簡単レシピ〜あさりと菜の花の酒蒸し〜
こんにちは！管理栄養士の高安です。個人的に春になると楽しみにしているの行事の一つに「潮干狩り」があります。小さ…
「免疫」に関する記事まとめ
こんにちは！管理栄養士の高安です。新型コロナウイルス （COVID-19）の流行から早いものでもう1年が過ぎよ…
食品のカロリーが変わる？「日本食品標準成分表」の改定
こんにちは！管理栄養士の高安です。みなさんは食品を購入する時に意識していることはなんですか？「価格」「産地」「…
受験勉強の夜食のとり方のポイント
こんにちは！管理栄養士の高安です。大学共通入学テストも終わりいよいよ受験シーズンに突入しましたね。受験当日に備…
新型コロナウイルス（COVID-19）予防のための食事のポイント
こんにちは！管理栄養士の高安です。まだまだ新型コロナウイルス（COVID-19）の感染は心配ですよね。巷では「…
家族でプロテインを飲んでみよう！
こんにちは！管理栄養士の高安です。「プロテイン」摂取のポイントや注意点について何度かご紹介させて頂きました。「…
1日に「プロテイン」はどのくらい飲めばよい？〜ジュニアアスリート編〜
こんにちは！管理栄養士の高安です。前回「1日に「プロテイン」はどのくらい飲めばよい？」という記事で具体的な食事…
子どもが「プロテイン」を飲むタイミングはいつ？
こんにちは！管理栄養士の高安です。部活動やクラブ活動で激しい運動をしている小・中学生のお子さんをお持ちの保護者…
