夏までに腹筋を割る方法
夏になると海、プールなどに行く機会も増えますが、中には「お腹周りを何とかしないとヤバい…」「腹筋を鍛えてから水…
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STORYアスリートSTORY／大嶋夏実 （ X-league 電通キャタピラーズ チアリーダー ）
“CHEER SPIRIT”を忘れずに！ 【チアリーダーを始めたきっかけ】 ９歳の頃、実は「ダイエット」目的で…
STORYアスリートSTORY／源 ガブリエル（サッカー選手）
Jリーガーになる事を目標に！ 【サッカーを始めたきっかけ】 両親がブラジル人ということもあり、生まれた時から身…
食事と栄養1日に必要なカロリーってどのくらい？〜1日に必要なエネルギー量を把握しよう〜
こんにちは！管理栄養士の高安です。GWの大型連休も終わりましたね。みなさんの連休はいかがでしたか？私は四国まで…
STORYアスリートSTORY／角田香織（パーソナルトレーナー）
細部までボディを仕上げてビキニプロを目指す！ 【パーソナルトレーナーを始めたきっかけ】 自身のボディメイクに興…
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こんにちは！管理栄養士の高安です。最近、暖かい日が多くなってきたので過ごしやすいですね。春が来るのは嬉しい反面…
食事と栄養ロードバイク日誌〜神奈川・三浦半島編〜
こんにちは！管理栄養士の高安です。最近暖かくなってきたので街でロードバイクにのっている人を見かけることが多くな…
食事と栄養1日に必要なカロリーってどのくらい？
こんにちは！管理栄養士の高安です。実は最近、私も筋トレを始めました！といってもまだ週1ぐらいしか出来ていないの…
newsアスリートSTORY／KEITA（ストリートバスケ選手）
目指すのは最強のストリートボーラー 現在3×3 PREMIERとSOMECITY TOKYO 国内２…
