こんにちは！管理栄養士の高安です。「たんぱく質」を手軽に補給できる食材と言って一番はじめに思い浮かぶのは「鶏肉…

こんにちは！管理栄養士の高安です。寒くなってきたこの時期、「カラダづくり」に力を入れている方も多いのではないで…

こんにちは！管理栄養士/フードアドバイザーの高安です。 これまでは[たんぱく質]や[アミノ酸]などの栄養素につ…