自立神経を整えて暑さに負けない体をつくろう!
こんにちは!管理栄養士の高安です。体調不良の原因のひとつに自律神経の乱れがあるということはご存じですか?自律神…
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こんにちは!管理栄養士の高安です。季節の変わり目に体調不良や疲れやすさを感じるかたは多いのではないでしょうか?…
こんにちは、管理栄養士の高安です。20代のうちは食べすぎても2.3日食事を調整すればすぐに体重が減ったのに、3…
こんにちは!管理栄養士の高安です。みなさんはストレスを感じる時、どのように対処していますか?全くストレスを感じ…
こんにちは!管理栄養士の高安です。みなさんは「オキシトシン」や「セロトニン」、「ドーパミン」という物質をご存知…