食事と栄養 「油」は必要?必要じゃない?中鎖脂肪酸の効果的な使い方 2022年11月15日 こんにちは!管理栄養士の高安です。みなさん、「油」に対してどのようなイメージを持っていますか?完全に「悪」と捉…