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クレアチンパウダー

運動能力上昇
筋力回復の促進
信頼のクレアピュア100%

クレアチンは、タンパク質の一種で、もともと人のカラダの中にある成分です。アルギニン・メチオニン・グリシンの3種類のアミノ酸が組み合わさり、腎臓、肝臓、膵臓で作られます。そのほとんどが、骨格筋(骨格についている筋肉で、筋肉全体の40%ほどを占める)に存在しています。 クレアチンを摂取すると、筋肉のなかでエネルギーになり、大きな負荷の筋力トレーニングや、持久力を上げる運動などをする時に役に立ちます。

①運動パフォーマンスの向上

②筋肥大の促進・除脂肪体重の増加

③脳の疲労軽減

トレーニング後

食後

クレアチンの筋肉内における貯蔵量が増加すると、体内の調整として水分で薄めようとするので、結果として筋肉内に含まれる水分量が増えて、除脂肪体重が増加することになります。クレアチンの貯蔵という観点では、運動後に摂取することもオススメです。

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